Genkender du det her?

 
Mental træthed. Uro i kroppen. Du føler, du ikke gør nok. Udmattelse. Du fortæller dig selv, at du burde gøre endnu mere. Du får lyst til at opgive. Handlingslammelse. Du fortæller dig selv, at andre har bedre styr på det.

Hvis ja, så er det her, den løsning du har manglet:

På denne online workshop vil du få en metode, der kan stoppe din dårlige samvittighed på under 3 minutter

(når du har lært at bruge den)

På workshoppen får du svar på: 

  • Hvad du præcis kan gøre, når du bliver ramt af en af dine
    burde-tanker, fx: “Jeg burde være mere nærværende med mit barn” eller “Jeg burde træne mere”.
  • Hvordan du kan passe på dig selv, når du synes du burde kunne klare meget mere. 
  • Hvordan du undgår at blive overtaget af frygten for at skuffe andre, hvis du er bange for at gøre dem sure eller kede af det.
  • Hvordan du rent faktisk får handlet, på det du gerne vil, og undgår at blive fanget i handlingslammelsen. 

Kom med hvis du

Ikke får gjort det du gerne vil, men alligevel hele tiden har dårlig samvittighed, og fortæller dig selv, at du burde kunne klare mere. 

Efter 120 minutter sammen med mig har du metoden, der hjælper dig med, at sige farvel til frustrationerne over at føle dig bagud.

Jeg vil med!

150,- kr. 

Begrænset antal pladser

Minimum alder for deltagelse er 20 år

Det praktiske:

  • Vi ses på Zoom mandag den 2. marts kl. 19 – 21
    (inkl. en kort pause + tid til spørgsmål).
  • Du modtager en optagelse af den online workshop efterfølgende.
  • Optagelsen kan ses indtil 1. april.
  • Du modtager en workbook med de vigtigste pointer og selvrefleksive øvelser. 
Snup din plads her (150,- kr)

Det er mig der afholder den online workshop

Jeg faciliterer dig igennem den helt særlige ‘SLIP-DIN-DÅRLIGE-SAMVITTIGHED-METODE’, der tager under 3 minutter at bruge, når du først har lært den.

Mit navn er Astrid Mellin, og jeg er er selvværdsmentor og psykoterapeut. Jeg hjælper kvinder med at skrue ned for deres indre kritikerstemme, bekymringer og tankemylder.

… og det er jeg røv-hamrende stolt af!

Især fordi mine kursister får ordentlige og gennemarbejdede værktøjer med sig, de kan bruge i deres eget liv.
Ingen ‘quick fixes’ eller “Du skal bare sige, at du elsker dig selv til dit spejlbillede”.

Viden der virker, en stor portion “Jeg vil fandme hjælpe så mange som muligt” og min evne til at holde komplekse ting simpelt, er mine hemmelige ingredienser til en succesfuld virksomhed, hvor jeg igennem de sidste 10 år har haft flere tusind kvinder igennem forløb og uddannelser.

Privat bor jeg på Sydfyn sammen med min mand og vores drenge.

Jeg vil med! (150,- kr)

Har du spørgsmål, så skriv en mail til kontakt@astridmellin.dk

"Den her uddannelse har ændret mit liv. Jeg har på kort tid fået en kæmpe indsigt i mig selv, mine mønstre og strategier, og en forståelse for hvordan de er opstået. En gigantisk værktøjskasse med redskaber der både er effektive og lette at bruge. Et sisterhood af ligesindede kvinder, der brænder for det samme som jeg. Jeg har fundet en ro i mig selv, mit parforhold, mit moderskab og i relationer generelt - og jeg kan hjælpe andre med at mærke det samme. Det Astrid har skabt er så værdifuldt og så vigtigt. Hvis du mærker at det trækker i dig - gør det!"

Rikke, hold 1

Klik

"Jeg har taget selvværdsmentoruddannelsen for min egen skyld, for at arbejde med mit selvværd, som var helt i bund. Det er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv længe. Astrid formår lynhurtigt at skabe et rum hvor jeg har følt mig tryg, hvor der er plads til hele mig og hvor jeg aldrig er blevet gjort forkert. Astrid møder dig med mildhed, forståelse og konstruktive råd, så du kan begynde at arbejde og hjælpe dig selv, til et stærkere selvværd. Der opstår hurtigt en samhørighed med de andre deltagere på holdet og at møde andre der har det på samme måde som en selv, er guld værd for at kunne begynde at arbejde med sit selvværd. I løbet af uddannelsen har jeg fået en masse konkrete redskaber, som jeg bruger for at styrke mit selvværd og som har gjort, at jeg har fået det meget bedre med mig selv i løbet af uddannelsen"

Maria, hold 2

Klik

"Jeg føler at ALLE kan få gavn af denne uddannelse. Jeg har selv planer om at bruge uddannelsen professionelt og flette det sammen med mine terapeutiske kostvejledninger. MEN jeg har først og fremmest lært en masse der har forbedret mit eget liv. Jeg er ikke den samme, som da jeg påbegyndte uddannelsen. Jeg er, først og fremmest, blevet styrket i at kunne tage ansvar for egen mentale sundhed, grænsesætning, mentalisering og så meget mere. Dertil har jeg dannet relationer til andre jeg vil have resten af livet! TAK fra hjertet til Astrid og alle mine medstuderende (som nu er mine kollegaer!)"

Jelena, hold 5

Klik
Jeg vil med! (150,- kr)

Har du spørgsmål, så skriv en mail til kontakt@astridmellin.dk