Styrk dit selvværd
– Få konkrete redskaber til at hvile i dig selv

En nørdedag for dig der vil have konkrete redskaber til at slippe dine negative tanker om dig selv
Alle kan være med på dette endagskursus. Både dig der tidligere har gået i terapi, dig der allerede er igang med selvudvikling og dig der aldrig har prøvet det før.



På kurset får du:
Viden om hvordan du kan skrue ned for din indre kritikerstemme og dit tankemylder
Redskaber og øvelser du kan bruge i din hverdag
Konkret hjælp til at kunne hvile mere i dig selv
En online opfølgning der sikre den nye viden bliver integreret
Kurset er et ‘match-made-in-heaven’ til dig der:
- Har mange negative tanker om dig selv
- Ofte har lyst til at lave om på dig selv i andres selskab
- Bruger meget energi på at tanke og analysere over “små” ting i hverdagen
- Genkender at blive ramt af forkerthedsfølelsen (eller følelsen af ikke at være god nok)
- Nemt tager ting personligt


Din investering i dig selv:
750,- kr.
Prisen stiger til 1.000,- kr. den 5. april 2023
København kl. 10 - 15
15. april 2023
Aarhus kl. 11 - 16
29. april 2023
Svendborg kl. 9 - 14
5. maj 2023
København kl. 9 - 14
16. april 2023
Aarhus kl. 9 - 14
30. april 2023

Hej, mit navn er
Astrid Mellin
I de sidste 9 år har jeg hjulpet mennesker med at slippe deres usikkerhed, indre kritikerstemme og følelsen af ikke at være god nok, igennem samtaler, workshops og gruppeforløb.
Selvværdskurset er en samlet pakke, hvor du får alle de bedste redskaber og teorier til at styrke dit selvværd.
Psykisk diagnose og deltagelse:
Hvis du lider af angst, depression, selvmordstanker, spiseforstyrrelse eller andet, kan du stadig deltage, og få noget godt ud af det.
Dog forventer jeg, at du får professionel behandling ved siden af, da dette kursus ikke kan stå alene i sådanne tilfælde.