Få hjælp til det du kæmper med
Sam
Jeg kan hjælpe dig hvis:
- Du har brug for støtte til at kunne kigge kærligt på de mønstre du er træt af.
- Du længes efter at kunne hvile mere i dig selv og gerne vil have konkrete redskaber du kan bruge.
- Du oplever at det føles tungt og besværligt at leve et meningsfuldt liv.
- Du gerne vil lære at kunne håndtere dine svære følelser, fx utilstrækkelighed, jalousi, forkerthed, ensomhed, mindreværd.
- Du har svære relationer, enten i din familie, med en partner eller i dine venskaber.
- Eller hvis du kæmper med noget andet end det nævnte her, som du har en fornemmelse af kunne handle om dit selvværd.
- Du kan få hjælp hvis du har angst, depression eller ADHD.
- Du kan få hjælp hvis ud har en diagnose, jeg behandler ikke diagnosen, men vi arbejder med din hverdag og dit tankemønster.
Skal vi snakke?
- Skriv en mail til mig med din problemstilling på kontakt@astridmellin.dk
- Samtalen foregår via Zoom eller i mit terapilokale i Svendborg (effekten er lige så god online som ved fysisk fremmøde).
- Vi har sammen 50 minutter, det er samtaleterapi hvor jeg også har fokus på hvordan dine problematikker kan forløses igennem at få en bedre adgang til din krop og dine følelser.
- Jeg er (selvfølgelig) både normkristisk og LGBT+ venlig.
Det praktiske:
Der går cirka 7-14 dage imellem samtalerne i starten, og senere hen vil det være afhængigt af dit behov.
Det er individuelt hvor mange samtaler hver person har brug for.
Men jeg laver ikke quick fixes (og jeg tror heller ikke på det). Derfor skal du regne med minimum 3-5 samtaler før du begynder at mærke en forbedring.
Der er ingen binding på samtaleforløb.
Teori og metode:
Jeg benytter forskellige teorier og redskaber fra en psykodynamisk vinkel og er især inspireret af den compassionsfokuseret, somatiske og fænomenologiske tilgang.
Læs mine handelsbetingelser her.
Jeg har tavshedspligt
Der overholdes de gældende regler vedr. GDPR
Afbud:
Melder du afbud til din samtale skal dette ske senest 24 timer før vores samtale starter, ellers betales der fuld pris for samtalen.
Investering i at få det bedre:
Pris:
5 samtaler: 5.500,- kr.
Første samtale: 750,- kr.
Der kan betales i rater
Samtaler købt i en pakke skal bruges inden for 365 dage fra købsdatoen
OBS: det er 50 minutter pr. gang og der tages fuld honorar hvis tiden ikke aflyses inden 24 timer.
Spørgsmål:
“Hvordan ved jeg at det virker på mig?”
Hvis du har det svært, og du længe har haft det svært. Så kan du godt have den overbevisning at ingen kan hjælpe dig – eller at det ikke nytter noget.
Men vi mennesker er slet ikke så besværlige som vi selv tror, og oftes er det bare små ændringer der skal til før vi får det bedre.
Når du øger din selvindsigt og din forståelse overfor dig selv, samt får de nødvendige redskaber og teknikker, vil du få det bedre.
“Jeg har ikke desværre ikke råd/tid/mulighed”.
Tit oplever vi mennesker at der er en masse “undskyldninger” der presser sig på, så vi ikke behøver at gøre noget ved vores egen virkelighed og problem.
Det er helt naturligt at mærke en frygt for forandring. Vores hjerne vil nemlig hellere have at vi har det velkendt – og skidt – end at vi prøver noget nyt – og får det godt.
Er du enlig/studerende/dagpengemodtager eller lign. så får du en nedsat pris på samtaleforløbet.
Mit navn er
Astrid Mellin
I de sidste 10 år har jeg afholdt workshops, forløb, foredrag og terapi for flere hundrede mænd og kvinder, i forskellige aldersgrupper. Alt arbejde har taget udgangspunkt i at hjælpe mennesker med at kunne håndtere deres usikkerhed og utilstrækkelighed selv, igennem redskaber og teknikker.
Jeg er uddannet både psykoterapeut, parterapeut og familieterapeut fra Blackbird Institute der er et godkendt institut af Dansk Psykoterapeut forening
Derudover har jeg taget forskellige kurser og specialiseret mig i selvværdsarbejdet.
Mit stærkeste kort på hånden; er den erfaring jeg har gjort mig de sidste mange år, samt den udvikling jeg selv har gennemgået.